减肥还能减出皮肤病？北大人民新研究：生酮饮(2)

我们调查发现，社交平台上有很多健身减肥博主，都在分享自己的生酮饮食经验，引他人效仿。不过仔细对比发现，有些博主的生酮饮食并不是简单地不吃主食、多吃肉，还有很多其他的饮食细节。

钟朝辉特意强调，一定要在专业的营养师指导下进行。先做一个针对个人的评估，之后精准地规定好生酮餐的食材用量，并不断地调整饮食结构。如果盲从他人的饮食配方或是自行操作，减肥不成还会伤了身体，特别是可能造成心、肝、肾等脏器的损害。

“痒疹”这样处理有效果

皮肤科温广东告诉记者，在门诊中，因生酮饮食引起的色素性痒疹并不少见。有些患者不认识这种疾病，会长期坚持这种饮食，皮疹就会落下很多色素沉着，大片的褐色印记影响美观。

本研究的6例患者，在听取医生增加主食的建议后，5例患者1周内“痒疹”基本消退，1例因希望继续生酮减肥，在仍然限制主食的基础上，口服米诺环素（属于四环素类药物，发挥抑制中性粒细胞趋化的抗炎作用），症状也明显好转。6位患者尿酮体、尿蛋白均在治疗1周内恢复正常。证明饮食调整可成功治疗与生酮饮食相关的“痒疹”。

听听专家的忠告

近期，全球最权威的医学期刊《柳叶刀》子刊《柳叶刀公共卫生》（The Lancet Public Health）发表了一项研究，表明低碳水化合物饮食可以将预期寿命缩短长达4年。低碳水化合物饮食，它曾一度被认为有利于体重减轻，改善心脏代谢风险。但长达25年，超过43万人的研究表明：低碳水化合物饮食会缩减寿命。

如果您本身并不是肥胖人群，只是单纯为了追求美丽而减肥，完全没必要用这种较为极端的方式。运动是最有效的改善体型的方式，可以让您看起来更年轻更好看，也更加适合节后减肥的爱美人士。

如果是超重或肥胖的人，需要减重维持健康，也可以尝试手术减肥。随着近几年的科技和临床进步，手术减肥已经变成极为简便，安全的减肥方式，可以维持长期的正常体重。

同时呼吁皮科医生，提高对这种疾病的认识，对突发的网状分布的红褐色荨麻疹样丘疹样皮损，要特别询问生酮饮食与减肥手术史，考虑色素性痒疹的可能，以便早期识别、诊断和治疗。