多吃坚果少吃盐 研究:饮食习惯决定寿命长短(2) 2019-04-12 23:43栏目:健康TAG: 饮食 食盐 坚果 心血管 谷类 福罗希教授警告道,如果公众知情并有能力会做出更加健康的选择,但如果商店货架上到处是买一送一的不健康食品,那健康饮食的建议就会失灵。 两位教授一致认为,人们需要转移重心,从关注营养成分(脂肪/糖/盐)问题转移到吃什么食物才健康。